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Il Nordic Workout è un’attività di Nordic Walking che si svolge con delle cuffie attraverso le quali l’istruttore dà istruzioni ai partecipanti seguendo il ritmo delle musiche. Si può passare dal coordinamento aerobico/ritmico fino ad un allenamento intenso di interval training. Il Nordic workout ci permetterà di mantenere un ritmo costante per un certo tempo, lavorando in tonificazione e coordinazione, mantenendo il battito cardiaco alto. Tale lezione è utile per un lavoro brucia grassi, per la resistenza e per aumentare il tono muscolare divertendosi.

In occasione della fiera Vita all’Aria Aperta si terranno due sessioni di Nordic Workout con l’ideatrice SINW Flavia Brazzoduro con partenza dal padiglione C Stand SINW di Carrara Fiere 20 almeno minuti prima della sessione scelta.

Le tre sessioni saranno sabato 1 febbraio alle 14 e alle 16 e domenica 2 febbraio alle ore 11. Per prenotarsi bisogna iscriversi sul sito ww.nordicwalkingtoscana.it compiando il modulo di iscrizione ai link sottostanti e specificando l’orario prescelto.

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